Joga inšpirácie

Párová joga – prečo sa ju oplatí vyskúšať?

Vedel si, že slovo joga v preklade zo sanskritu znamená spojenie? Aj keď primárne ide o súlad na úrovni tela a mysle, v širšom význame vie byť joga nástrojom kontaktu a tým zdieľania  jej benefitov s ostatnými. Či už so svojím partnerom, kamarátkou alebo jogínom na vedľajšej podložke. Párová joga - joga, ku ktorej jeden je málo a traja už veľa :-)...

Najčastejšie joga chyby (2. časť)

Ak chodíš na mnou vyučovanú jogu, tak vieš, že sa ju snažím sprostredkovať nie len ako tréning tela, ale aj mysle. Ako sa hovorí, každý kto niečo robí, robí aj chyby. To je prirodzené a ľudské. Joga chyby nie sú výnimkou.Chyby na joge robí nie len telo, ale aj myseľA kým v poslednom blogu som sa venovala Najčastejším chybám, ktoré robíme na...

Cudzie slová na joge (2. časť)

Joga je dnes veľmi pestrofarebnoým učením - nemyslím teraz kvôli farbám legín od výmyslu sveta či joga podložiek :-) Ale najmä kvôli množstvu štýlov, spôsobov výuky od akrobatickej či gymnastickej až po restoratívnu a rehabilitačnú. Rovnako tiež aj výklad jogových termínov sa často líši. Nakoľko môj právnický perfekcionizmus a systematickosť nezapriem ani pri štúdiu a výučbe jogy, pozrela som sa pre...

Praktický jogový slovník (1. časť)

Určite si to zažil aj Ty - prídeš na jogu, plný očakávania, ako si dobre zacvičíš a zrelaxuješ a zrazu polovici inštrukcií učiteľa nerozumieš. Pomenúva totiž pozície ich originálnymi názvami zo sanskritu - starovekého indoárijského jazyka. Tebe nezostáva nič iné, len sa obzerať, vykrúcať krk a potom sa čuduješ, že Ťa na druhý deň bolí šija. Preto som sa rozhodla...

Začínam s jogou – očakávania vs. realita

Začínam s jogou - čo očakávam a aká je realita? Rozhodla som sa napísať tento blog, aby som Tvoja začiatky s jogou trochu odľahčila. A možno Ti ozrejmila informácie, ktoré sa často mylne o joge šíria. A zvýšila potenciál, že si jogovú prax skutočne užiješ.   Začínam s jogou - ako to bolo u mňa? Píše sa rok 2019. Takto v zime...