Joga v každodennom živote pre naše telo

V dnešnej uponáhľanej dobe je naozaj osviežujúce vidieť, ako sa ľudia dokážu práve prostredníctvom jogy spomaliť, vnímať moment tu a teraz, sústrediť sa na dych, ktorý je tým najlepším prostriedkom kontaktu mysle s telom – prapodstaty celej jogy, ktorá v preklade zo sanskritu znamená práve „spojenie“ – nášho duchovného a fyzického ja. Na svojich hodinách často klientom odporúčam, aby si z jogovej praxe vzali čo...

Prečo práve Office Joga?

Názov mojej web stránky nie je práve tradičný, ja viem. Ale má svoj hlbší význam, ktorý vám rada vysvetlím. Cez slová “office” a “yoga” je mojím cieľom sprostredkovaním vlastnej kombinácie právnička + joga lektorka šíriť možnosť prepojenia práce v office, sedavého zamestnania s aktívnou jogovou praxou. V širšom slova zmysle, zvýšenie povedomia o nevyhnutnosti kompenzovať sedavý spôsob života pohybom, športom. A...