Môj Yoga Teacher Training na Bali – od A po Z (1. časť)

[caption id="attachment_17090" align="alignright" width="455"] yoga teacher training[/caption] Ak sleduješ môj blog či chodíš na moje lekcie jogy, tak Ti zaiste neušlo, že som polku leta strávila na ďalekom Bali. S cieľom rozšíriť si vzdelanie ako lektorka jogy a získať medzinárodne uznávaný certifikát RYT200 – t. j. registrovaný joga učiteľ 200 hodín. A teda absolvovať ďalší yoga teacher training. Keď som postupne oznamovala, že...

SUP Joga – odpovede na najčastejšie otázky

SUP Joga, čiže joga na Stand-Up Paddleboard, je praktizovanie jogy na doske na vode, ktorá je posledné roky veľmi obľúbená vo svete. Tak prečo nie aj na Slovensku? Máme predsa množstvo jazier, leto býva posledné roky riadne horúce. Joga je u nás veľmi populárna a vo vodných športoch máme aj zopár olympijských medailí :-) Výborný predpoklad k tomu, aby sa...

SUP Joga – letná verzia jogy na vode

SUP Joga, čiže joga na Stand-Up Paddleboard, je praktizovanie jogy na doske na vode, ktorá je posledné roky veľmi obľúbená vo svete. Tak prečo nie aj na Slovensku? Máme predsa množstvo jazier, leto býva posledné roky riadne horúce. Joga je u nás veľmi populárna a vo vodných športoch máme aj zopár olympijských medailí :-) Výborný predpoklad k tomu, aby sa...

Joga vo dvojici – pozície (2. časť)

Práve čítaš voľné pokračovanie blogu Partnerská joga - pozície vo dvojici (1.časť) a predpokladám, že okrem neho si sa už stihol dozvedieť Prečo sa oplatí vyskúšať párovú jogu. Ak si tieto blogy ešte nečítal, odporúčam Ti ísť pekne poporiadku, aby si vedel, do čoho ideš a aké benefity z nej môžeš, nie len pre seba, očakávať. A to "nie len pre...

Párová joga – prečo sa ju oplatí vyskúšať?

Vedel si, že slovo joga v preklade zo sanskritu znamená spojenie? Aj keď primárne ide o súlad na úrovni tela a mysle, v širšom význame vie byť joga nástrojom kontaktu a tým zdieľania  jej benefitov s ostatnými. Či už so svojím partnerom, kamarátkou alebo jogínom na vedľajšej podložke. Párová joga - joga, ku ktorej jeden je málo a traja už veľa :-)...

Najčastejšie joga chyby (2. časť)

Ak chodíš na mnou vyučovanú jogu, tak vieš, že sa ju snažím sprostredkovať nie len ako tréning tela, ale aj mysle. Ako sa hovorí, každý kto niečo robí, robí aj chyby. To je prirodzené a ľudské. Joga chyby nie sú výnimkou.Chyby na joge robí nie len telo, ale aj myseľA kým v poslednom blogu som sa venovala Najčastejším chybám, ktoré robíme na...