Podnikanie športového odborníka – ako na to?

Určite Ti neušlo, že som okrem joga lektorky aj právničkou a preto keď som svoje hobby - jogu - pred viac ako troma rokmi premenila (aj) na podnikanie, mala som oveľa jednoduchšiu východiskovú situáciu ako tí, ktorí sa venujú len samotnému športu ako remeslu. A keďže viem, že mnohí lektori či inštruktori iných športov si nevedia dať rady s paragrafmi...

Môj Yoga Teacher Training na Bali – od A po Z (1. časť)

Ak sleduješ môj blog či chodíš na moje lekcie jogy, tak Ti zaiste neušlo, že som polku leta strávila na ďalekom Bali, aby som si rozšírila vzdelanie ako lektorka jogy a získala medzinárodne uznávaný certifikát RYT200 – t. j. registrovaný joga učiteľ 200 hodín. Keď som postupne oznamovala, že budem viac ako mesiac off, že moje joga lekcie budú zastúpené inými...

SUP Joga – odpovede na najčastejšie otázky

SUP Joga, čiže joga na Stand-Up Paddleboard, je praktizovanie jogy na doske na vode, ktorá je posledné roky veľmi obľúbená vo svete, tak prečo nie aj na Slovensku? Máme predsa množstvo jazier, leto býva posledné roky riadne horúce, joga je u nás veľmi populárna a vo vodných športoch máme aj zopár olympijských medailí :-) Výborný predpoklad k tomu, aby sa...

SUP Joga – letná verzia jogy na vode

SUP Joga, čiže joga na Stand-Up Paddleboard, je praktizovanie jogy na doske na vode, ktorá je posledné roky veľmi obľúbená vo svete, tak prečo nie aj na Slovensku? Máme predsa množstvo jazier, leto býva posledné roky riadne horúce, joga je u nás veľmi populárna a vo vodných športoch máme aj zopár olympijských medailí :-) Výborný predpoklad k tomu, aby sa...

Jogové asány vo dvojici (2. časť)

Práve čítaš voľné pokračovanie blogu Jogové asány vo dvojici (1.časť) a predpokladám, že okrem neho si sa už stihol dozvedieť Prečo sa oplatí vyskúšať párovú jogu. Ak si tieto blogy ešte nečítal, odporúčam Ti ísť pekne poporiadku, aby si vedel, do čoho ideš a aké benefity z nej môžeš, nie len pre seba, očakávať. A to "nie len pre seba" je...

Jogové asány vo dvojici (1. časť)

Keď čítaš tieto riadky, predpokladám, že máš za sebou môj predchádzajúci blog, v ktorom si sa dozvedel Prečo sa oplatí vyskúšať párovú jogu. Ak si ho ešte nečítal, odporúčam Ti ísť pekne poporiadku, aby si vedel, do čoho ideš a aké benefity z nej môžeš, nie len pre seba, očakávať. A to "nie len pre seba" je dôležitou vsuvkou, nakoľko...

Párová joga – prečo sa ju oplatí vyskúšať?

Vedel si, že slovo “joga” v preklade zo sanskritu znamená “spojenie”? Aj keď primárne ide o súlad na úrovni tela a mysle, v širšom význame vie byť joga nástrojom, ako sa nakontaktovať a zdieľať  jej benefity so svojím partnerom, kamarátkou či jogínom na vedľajšej podložke. Ak si nevieš vynachváliť účinok praktizovania jogových asán, znásob ho pomocou toho druhého – vyskúšaj...