15 joga zásad v praxi nedobrovoľného domáceho režimu (1. časť)

...alebo aj ako zvláda môj vnútorný jogín korona krízu? Vo včerajšom blogu som Ti načrtla, že nie len praktizovanie jogy z hľadiska fyzického je v týchto dňoch veľmi prospešné - na kompenzáciu toho, čo nedobrovoľný režim #somdoma so sebou prináša na úkor nášho fyzického i mentálneho, duchovného zdravia. Btw., k tým stovkám online joga lekcií, ktoré máme aktuálne k dispozícii sa...

Odkaz jogy v čase režimu #somdoma

Viac ako dva týždne režimu #somdoma máme väčšina z nás za sebou a či už pracujeme formou home office alebo chodíme klasicky do práce (všetká česť a vďaka za každého, kto prispieva k tomu, aby táto krajina v týchto ťažkých časoch fungovala, ako aj tým, ktorí ešte ťahajú našu ekonomiku), alebo podaktorí, žiaľ, o možnosť pracovať nedobrovoľne prišli (či už zamestnanci alebo mnohí podnikatelia) – väčšinu...

Podnikanie športového odborníka – ako na to?

Určite Ti neušlo, že som okrem joga lektorky aj právničkou a preto keď som svoje hobby - jogu - pred viac ako troma rokmi premenila (aj) na podnikanie, mala som oveľa jednoduchšiu východiskovú situáciu ako tí, ktorí sa venujú len samotnému športu ako remeslu. A keďže viem, že mnohí lektori či inštruktori iných športov si nevedia dať rady s paragrafmi...

Môj Yoga Teacher Training na Bali – od A po Z (1. časť)

Ak sleduješ môj blog či chodíš na moje lekcie jogy, tak Ti zaiste neušlo, že som polku leta strávila na ďalekom Bali, aby som si rozšírila vzdelanie ako lektorka jogy a získala medzinárodne uznávaný certifikát RYT200 – t. j. registrovaný joga učiteľ 200 hodín. Keď som postupne oznamovala, že budem viac ako mesiac off, že moje joga lekcie budú zastúpené inými...

SUP Joga – odpovede na najčastejšie otázky

SUP Joga, čiže joga na Stand-Up Paddleboard, je praktizovanie jogy na doske na vode, ktorá je posledné roky veľmi obľúbená vo svete, tak prečo nie aj na Slovensku? Máme predsa množstvo jazier, leto býva posledné roky riadne horúce, joga je u nás veľmi populárna a vo vodných športoch máme aj zopár olympijských medailí :-) Výborný predpoklad k tomu, aby sa...

SUP Joga – letná verzia jogy na vode

SUP Joga, čiže joga na Stand-Up Paddleboard, je praktizovanie jogy na doske na vode, ktorá je posledné roky veľmi obľúbená vo svete, tak prečo nie aj na Slovensku? Máme predsa množstvo jazier, leto býva posledné roky riadne horúce, joga je u nás veľmi populárna a vo vodných športoch máme aj zopár olympijských medailí :-) Výborný predpoklad k tomu, aby sa...

Jogové asány vo dvojici (2. časť)

Práve čítaš voľné pokračovanie blogu Jogové asány vo dvojici (1.časť) a predpokladám, že okrem neho si sa už stihol dozvedieť Prečo sa oplatí vyskúšať párovú jogu. Ak si tieto blogy ešte nečítal, odporúčam Ti ísť pekne poporiadku, aby si vedel, do čoho ideš a aké benefity z nej môžeš, nie len pre seba, očakávať. A to "nie len pre seba" je...