Benefity office jogy

ZVÝŠENIE EFEKTIVITY A VÝKONU

Ako priamy následok zlepšenia kondície zamestnancov a schopnosti koncentrovať.

ZVLÁDANIE STRESU A NAPÄTIA

Cez prácu s dychom a jogové metódy mindfulness.

PREDCHÁDZANIE SYNDRÓMU VYHORENIA

Cez prácu s mysľou, ktorá sa naučí meditačnými technikami relaxovať, vypnúť a urobiť si odstup.

UDRŽANIE DLHODOBÉHO ZDRAVIA

Cez pravidelný pohyb, čo znižuje riziko výskytu chorôb z povolania a tým aj budúce náklady na PN či peňažné kompenzácie.

POZITÍVNA ATMOSFÉRA NA PRACOVISKU

Ako následok zlepšenie medziľudských vzťahov vychádzajúc zo spoločnej aktivity a správania sa v súlade so zásadami jogínov.

EFEKTÍVNE VYUŽITIE PRIESTOROV FIRMY

Do ktorých prichádza lektor jogy osobne a šetrí čas aj náklady zamestnancom.

hp-officeyoga

Mgr. Petra SATINOVÁ

certifikovaná lektorka jogy RYT200®

Cez slová “office” a “joga” je mojím cieľom sprostredkovaním vlastnej kombinácie právnička + joga lektorka šíriť možnosť prepojenia práce v office, sedavého zamestnania s aktívnou jogovou praxou. V širšom slova zmysle, zvýšenie povedomia o nevyhnutnosti kompenzovať sedavý spôsob života pohybom, športom. A v neposlednom rade pridať sa k iniciatíve potreby starostlivosti o zamestnancov zo strany zamestnávateľa a ich well being. T. j. dôležitosti fyzického a mentálneho zdravia pre dlhodobé udržanie motivácie pracovať, byť kreatívny a produktívny. Za logo Office Yogy som si zvolila spinku, ktorá je v officovom prostredí znakom „spájania“ dokumentov, pričom joga v preklade zo sanskritu znamená „spojenie tela a mysle” – a práve cez symboliku spinky, ktorá v mojom logu navyše zosobňuje aj základný jogový sed lotos so spojenými dlaňami – chcem v prenesenom slova zmysle prepájať office život s jogou a poukázať na to, že toto spojenie je nie len možné, ale navyše aj zdraviu a úspechu prospešné.

READ MORE

Joga na pracovisku

Lekcie jogy ušité na mieru vaším zamestnancom priamo vo vašej firme 1-2x týždenne.

Stoličková joga

Seminár k využitiu jogy a jej nástrojov tak pre telo ako aj myseľ priamo za kancelárskym stolom.

Joga teambuilding

V rámci Dní zdravia vo vašej firme či iného firemného eventu - individuálna ponuka joga služieb pre vašich zamestnancov.

Office joga v číslach

9063

spokojných klientov

650

odučených skupinových hodín

489

odučených privátnych hodín

2

yoga štúdiá & viaceré firmy

Newsletter OfficeYoga

[mailpoet_form id=”1″]

v

Spokojní klienti

"Seminár stoličkovej office yogy pre našich zamestnancov bol hodnotený veľmi pozitívne, ocenili najmä profesionálny prístup lektorky, ktorá má so sedavým zamestnaním vlastnú skúsenosť, ale tiež praktický obsah semináru. Naučili sa yoga cviky do kancelárie na odstránenie bolestí konkrétnych častí tela, po novom si dajú pozor na to, ako sedia a tiež využijú techniky pre zrelaxovanie mysle a zvládanie stresu - aby ich práca stále bavila."

Alžbeta, HR & Admin Specialist, Toyota

"Nakoľko presedím za počítačom tretinu dňa ako bežný korporátny zamestnanec, vďaka office joge s Peťou mi odišli moje bolesti chrbtice, naučil som sa zvládať stres dychovými technikami a vďaka meditácií sa ukľudniť, keď sa toho v práci nakopí a nestíha sa. Peťa je zároveň jednou z nás - vďaka právnickej profesii sa vie do nás vcítiť a lekciu našiť presne na mieru pre naše potreby."

Ivan, service manager, AT&T

"Utorky a štvrtky mám v pracovnom týždni najradšej - deň totiž začíname jogou, priamo v našich priestoroch, v práci. Neviem si predstaviť pohodlnejší spôsob absolvovania jogovej praxe skoro ráno, predtým ako sa naplno začnem venovať pracovným úlohám. Je to skvelý zamestnanecký benefit, nakoľko sama viem, že som v tieto dni o to viac produktívna a pozitívne naladená. Navyše si počas dňa pripomínam Petine rady ako správne sedieť, že je potrebné sa počas niekoľkohodinového sedenia ponaťahovať a dbať tak viac o svoje zdravie."

Martina, právnička, Slovak Business Agency

"Perfektný relax pre telo aj ducha. Privátne hodiny yogy s Peťou začínam vždy ráno o 7,00, čo je skvelý čas na štart do nového dňa pre ľudí, ktorí sú aktívni a zároveň potrebujú dobiť energiu po ťažšom predchádzajúcom dni."

Andrej, výkonný riaditeľ, Winners Group

"Môj najobľúbenejší deň v týždni je ten, keď viem, že ma čaká hodina yogy s Peťkou. Peťka je pre mňa TOP inštruktorka, pretože je veľký profesionál a do jej lekcií vkladá celé svoje srdce. Navyše veľmi starostlivo dbá o náš zdravotný stav a venuje pozornosť, aby asány boli prevedené správne. Je to proste moja srdcovka a z hodiny odchádzam do zvyšku dňa naozaj šťastná."

Jana, account manažér, Accenture

Nezáväzná kalkulácia

Vyberte si službu

Yoga Enhances Your Life

Lorem ipsum gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicit, lorem quis bibend auci elit consequat ipsutis sem niuis sed odio sit amet nibh vulputate cursus sit amet mauris. Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio tincidunt auctor a ornare odio. Sed non  mauris vitae erat consequat auctor eu in elit gravida.

Breathing 0
Metabolism 0
Flexibility 0
Toned Muscles 0
a

Your Spiritual Guide

Lorem ipsum proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem auci elit consequat ipsutissem niuis sed odio sit amet nibh vulputate cursus a sit amet.

a

Choose The Class For You

Lorem ipsum proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem auci elit consequat ipsutissem niuis sed odio sit amet nibh vulputate cursus a sit amet.

a

Meditation classes

Lorem ipsum gravida nibh vel veliauctor aliquenean sollicitudiem quis bibendum.

a

Beginner yoga classes

Lorem ipsum gravida nibh vel veliauctor aliquenean sollicitudiem quis bibendum.

Working Hours

Visit us at our office some day

Monday - Friday: 9am-5pm
Saturday: 9am-1pm
Sunday: Closed
a

Latest Yoga Trends

Lorem ipsum proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem auci elit consequat ipsutissem niuis sed odio sit amet nibh vulputate cursus a sit amet.

No posts were found.

a

Sign Up For Our Classes

Lorem ipsum proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem auci elit consequat ipsutissem niuis sed odio sit amet nibh vulputate cursus a sit amet.

Let’s connect!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa penatibus et magnis.

New York

1-677-124-44227

infoyoga@business.com

184 Main Collins Street

San Francisco

1-677-124-44227

infoyoga@business.com

184 Main Collins Street

Phoenix

1-677-124-44227

infoyoga@business.com

184 Main Collins Street

Portland

1-677-124-44227

infoyoga@business.com

184 Main Collins Street