Power Yoga

Power Yoga

Existuje viacero druhov yogy a podľa cieľa, ktorý ich praktizovaním sledujeme, je vhodné si spomedzi ne vybrať. Ak chceme okrem stíšenia mysle a odstránenia bolestí chrbtice docieliť formovanie postavy spočívajúcom v posilnení svalových partií (aj tých, o ktorých ste dovtedy nevedeli 🙂 a redukcii tuku, tak POWER YOGA je správnou voľbou. Ide o západný štýl yogy predstavujúci veľmi účinný koncept aeróbneho cvičenia, vďaka ktorému si dokážeme krásne vytvarovať postavu a znížiť množstvo neestetického podkožného tuku. Aby sme docielili oba spomenuté stavy, je nevyhnutné nie len budovať svalovú hmotu, ktorá dáva nášmu telu estetické tvary, ale zároveň spaľovať tuky. Power yoga spája obe v jedno! Na tej mojej sa určite riadne zapotíme a na druhý deň nám cvičenie pripomenie príjemná svalovica.

2v1 t. j. kardio aj fitko

Spaľovanie tukov

Posilňovanie svalov

Dynamická sekvencia na princípe HIIT

Flow a kreatívne vinyasy

Prvky z fitness

Aktívny strečing

Meditácia cez pozitívnu psychológiu

Zbavenie sa stresu a načerpanie energie

Event Hours(3)

  • Utorok

    18.00 - 19.00

    v Golem Club Relaxx
    Einsteinova 3734/7, Bratislava

  • Utorok

    19.30 - 20.30

    na Magio pláži - Golem Club
    FREE vstup, od 18.6.

  • Štvrtok

    19.00 - 20.00

    v Golem Club Relaxx
    Einsteinova 3734/7, Bratislava