Fyzio Yoga

Fyzio Yoga

Na svoju každodennú yogovú prax prichádzame v rôznom fyzickom a psychickom stave – väčšina z nás má sedavé zamestnanie, iní hodiny trávia za volantom, mamičky utekajú z materskej po celom dni s dieťaťom na rukách či manažéri sa aspoň na chvíľu vzdávajú svojho telefónu a počítača… Existuje mnoho druhov a konceptov yogy, avšak nie všetky rešpektujú skutočnosť, že robiť plnú sviečku či stoj na hlave po 8 hodinách strávených za monitorom s hlavou vysunutou vpred a značne preťaženou krčnou chrbticou či trapézami, prepadnutým hrudníkom, nie je práve bezpečné pre naše stavce a platničky. FYZIO YOGA práve tieto aspekty berie do úvahy ako prvoradé.

Zdravotný aspekt pre telo aj myseľ

Kompenzácia sedavého spôsobu života

Dychové techniky

Aktivácia chrbtice a kĺbov

Strečing posturálnych svalov

Posilnenie fázických svalov

Meditácia cez pozitívnu psychológiu

Aktivácia nervových uzlov

Odstránenie bolestí a zrelaxovanie

Event Hours(2)

  • Pondelok

    18.30 - 19.45

    v Joga zdravo
    Námestie slobody 7440/13, Bratislava

  • Sobota

    09.00 - 10.15

    v Joga zdravo
    Námestie slobody 7440/13, Bratislava