Yoga inšpirácie

Praktický yogový slovník (2. časť)

Yoga je dnes veľmi pestrofarebnoým učením - nemyslím teraz kvôli farbám legín od výmyslu sveta či yoga podložiek :-) , ale najmä kvôli množstvu štýlov, spôsobov výuky od akrobatickej či gymnastickej až po restoratívnu a rehabilitačnú, ale tiež aj výklad yogových termínov sa často líši. Nakoľko môj právnický perfekcionizmus a systematickosť nezapriem ani pri štúdiu a výučbe yogy, pozrela som sa...

Praktický yogový slovník (1. časť)

Určite si to zažil aj Ty - prídeš na yogu, plný očakávania, ako si dobre zacvičíš a zrelaxuješ a zrazu polovici inštrukcií učiteľa nerozumieš. Pomenúva totiž pozície ich originálnymi názvami zo sanskritu - starovekého indoárijského jazyka a Tebe nezostáva nič iné, len sa obzerať, vykrúcať krk a potom sa čuduješ, že Ťa na druhý deň bolí šija. Ja ako učiteľ...

Začínam s yogou – očakávania vs. realita

Takto v zime presne pred 10 rokmi som prvýkrát vyskúšala yogu. Klamala by som, keby som tvrdila, že to bola láska na prvý pohľad. Nebola :-) Vybrala som sa na ňu, keďže ma v dôsledku hodín strávených zhrbenou nad paragrafmi počas štúdia práva začal bolieť chrbát. A to som aktívne (denne) športovala od detstva - balet, tanec, atletika, loptové hry,...