Partnerská Yoga

Yogové asány vo dvojici (2. časť)

Práve čítaš voľné pokračovanie blogu Yogové asány vo dvojici (1.časť) a predpokladám, že okrem neho si sa už stihol dozvedieť Prečo sa oplatí vyskúšať párovú yogu. Ak si tieto blogy ešte nečítal, odporúčam Ti ísť pekne poporiadku, aby si vedel, do čoho ideš a aké benefity z nej môžeš, nie len pre seba, očakávať. A to "nie len pre seba" je...

Yogové asány vo dvojici (1. časť)

Keď čítaš tieto riadky, predpokladám, že máš za sebou môj predchádzajúci blog, v ktorom si sa dozvedel Prečo sa oplatí vyskúšať párovú yogu. Ak si ho ešte nečítal, odporúčam Ti ísť pekne poporiadku, aby si vedel, do čoho ideš a aké benefity z nej môžeš, nie len pre seba, očakávať. A to "nie len pre seba" je dôležitou vsuvkou, nakoľko...

Párová yoga – prečo sa ju oplatí vyskúšať?

Vedel si, že slovo “yoga” v preklade zo sanskritu znamená “spojenie”? Aj keď primárne ide o súlad na úrovni tela a mysle, v širšom význame vie byť yoga nástrojom, ako sa nakontaktovať a zdieľať  jej benefity so svojím partnerom, kamarátkou či yogínom na vedľajšej podložke. Ak si nevieš vynachváliť účinok praktizovania yogových asán, znásob ho pomocou toho druhého – vyskúšaj YOGU...